El Método Feldenkrais

El Método Feldenkrais es un proceso de autodescubrimiento mediante el movimiento.

Su objetivo es guiar a las personas hacia una mayor autoorganización para actuar con el mínimo esfuerzo y la máxima eficiencia.

En una clase del Método Feldenkrais, las personas son conducidos a través de secuencias de movimiento diseñadas para introducir o aclarar una función (por ejemplo, sentarse, respirar, estirarse hacia delante o una función más complicada).

De este modo aprenden maneras mas eficaces y orgánicas de actuar.